Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1182 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 72,12g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Мандарины, Черная Смородина, Курага, Увелка Крупа Ячневая. Lounas: Жареное Яйцо, Карп. Päivällinen: Му-У Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Мёд, Изюм, Курага. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyfkaaa
|