Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 140,46g | Hh: 99,78g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Укроп, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Barilla Цельнозерновые Penne Rigate, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|