Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 122,83g | Hh: 111,45g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Кабачок Гриль, Мистраль Киноа Вареная, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». Päivällinen: Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сливы, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
701 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 51 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annaulanova
|