Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 59,49g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблочные Оладьи. Lounas: Яблоко, Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ростик'c - KFC Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|