Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 59,60g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Lounas: Золотая Пашня Геркулес, Молоко. Päivällinen: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|