Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 40,29g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Katmer. Lounas: Yufka, Patates Oturtma, Şehriye Çorbası. Päivällinen: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çay Şekerli, Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|