Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 64,57g | Hh: 184,54g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kue Bolu Coklat, Padimas Bolu Lapis Pandan, Lemper, Tekwan. Päivällinen: Tekwan. Välipalat/Muut: Milkita Permen , Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wjannah1994
|