Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 53,61g | Hh: 183,14g.
Aamiainen: Биомакс Йогурт Черника, Лакшми Тутовник с Памира, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Петрофаск Геркулес. Lounas: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Наполнитель Клубничный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Чернослив Горный Сладкий, Зерница Сухари с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|