Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 111,51g | Hh: 198,78g.
Aamiainen: Mie Ayam, Makaroni, Ikan Gabus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning. Lounas: Bakso Daging Sapi, My Roti Roti Isi Coklat, Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamah2826
|