Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 28,90g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко. Päivällinen: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Помидоры, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|