Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 37,03g | Hh: 161,52g.
Aamiainen: Makaroni Krim dengan Keju. Lounas: Risoles. Päivällinen: Singkong Goreng. Välipalat/Muut: Aice Mochi Vanila, Donat (Tawar), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Permen. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|