Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 92,06g | Hh: 275,96g.
Aamiainen: Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Decaffeinated Coffee. Lounas: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Publix Dip Style Potato Chips, Bacon, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Lettuce, Tomatoes. Päivällinen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Chicken Fingers, Zaxby's Crinkle Fries (5). Välipalat/Muut: Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|