Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 69,94g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Välipalat/Muut: Jeruk, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freshaanr
|