|
bro whaaaaat!?? low carb high fat is really where it's at.
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 92,51g | Hh: 51,36g.
Lounas: Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Päivällinen: Eskort Chicken Viennas, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Enterprise Smoked Russian, Carrots , Tomatoes, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Apples , Naartjie. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BadGyalDiddy
|