Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 44,11g | Hh: 78,29g.
Lounas: Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bungaarosmiyati12
|