Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 71,49g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Heinz Catsup, CINCA Totopos de Coliflor, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo, Café, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya. Lounas: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Del Monte Catsup, CINCA Totopos de Coliflor, Salsa, Ceviche de Pescado. Välipalat/Muut: Piña, Dulces Karla Tamarindo. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 13 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|