Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 66,25g | Hh: 170,32g.
Aamiainen: Nayumi Shimeji Preto, Da Terrinha Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lounas: Makis Place Temaki Salmão Cream, Makis Place Temaki Shimeji. Päivällinen: Habib's Suco de Melão, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Camil Grão de Bico Pronto, Pronto Light Abobrinha Italiana, Rica Peito de Frango. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light, Lacta Bis Black, La Violetera Amêndoas sem Casca , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|