Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 68,82g | Hh: 59,90g.
Lounas: 상추, 햇반 현미밥, 소불고기. Päivällinen: Jarrow Formulas MCT Oil, 상추, 다노 다노닭 미니볼. Välipalat/Muut: 초코쿠키. lisää...
|
|
1391 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|