Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 36,64g | Hh: 73,50g.
Aamiainen: Yakult Yakult. Lounas: Nestle Bear Brand Milk, Fitbar Nuts. Päivällinen: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Välipalat/Muut: Buah Kiwi, Cimory Yogurt Set Low Fat, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|