Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2013
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 118,80g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Belvita Mel e Cacau. Lounas: Quero Seleta de Legumes, Spoleto Polpetone de Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Médio, Cozido). Päivällinen: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Granola e Iogurte, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Subway Cookie Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|