Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 61,81g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Ceker, Ikan Patin, Nasi Putih. Lounas: Cilok. Päivällinen: Daging Kornet, Sosis Ayam, Telur Goreng, Telur Rebus, Mie Telur Kering. Välipalat/Muut: Puding Coklat, Colatta Dark Compound Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnajah
|