Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 39,57g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Lupis, Pempek, Telur Balado. Lounas: Sari Roti Chiffon Stroberi, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Balado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marini ika
|