Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 30,34g | Hh: 170,82g.
Aamiainen: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Мёд. Lounas: Мёд, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Päivällinen: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гречка Отварная, Самбери Котлеты из Свеклы. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|