|
результат за 2 недели!) 4 тренировки в неделю. питание сама подбираю. надо держать 1000 ккал
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 46,93g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Кабачок, Куриный Фарш, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой. Päivällinen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Перекресток Банан, Нектарин, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|