Päiväkirja - iyosrosiah, 17 elo 20

serius ini 160 kalori aja...

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2020:
1472 kcal Rasva: 58,86g | Prot: 81,17g | Hh: 157,09g.   Aamiainen:  Telur, Prenagen Esensis,  Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal,  Pisang. Lounas:  Sambal Goreng,  Telur Asin,  Ayam Goreng,  Nasi Putih. Päivällinen:  Sambal Goreng,  Nasi Putih,  Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate . lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
liat untuk brpa gram 160 kkl itu di bungkus nya kak..  
17 elo 20 jäseneltä: azliazli
Untuk kalori 160=30 grm sedangkan 1 bungkus itu 28 grm... aku ga makan smuanya enek wkwkkw 
17 elo 20 jäseneltä: iyosrosiah
Cara nya gimana ya ka hitung jumlah kalori perbungkus itu? 
17 elo 20 jäseneltä: YofitaErlanda
akhirnya terjawab berapa kalori hihihi. tapi kalori segitu untuk seberapa?  
17 elo 20 jäseneltä: riski.oktavian
itu perserving biasanya wkwk 
17 elo 20 jäseneltä: wanda_tikaa
enak ga si wkwk pengen coba 
17 elo 20 jäseneltä: 小玲LING
aku kok baru liat yah 😌😌 
17 elo 20 jäseneltä: aska333
pengen beli tp di daerah gue belum ada😢 
17 elo 20 jäseneltä: luhadee
Satu bungkus itu 1 serving ia ka... aku baca teliti... dan itu aku bli yg kecil mungkin kalo yg gede bisa 2-4 serving...  
17 elo 20 jäseneltä: iyosrosiah
smua coklat yg kcil , 30 grm emg sgtu klorinya 
17 elo 20 jäseneltä: berlianaputri073

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - iyosrosiah


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.