Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2013
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 81,91g | Hh: 343,38g.
Aamiainen: Bonjour, Кукурузные Хлопья Натуральные, Молоко 1,5%, Кексы на Кефире. Lounas: Кефир 1%, Постная Лазанья с Овощами. Päivällinen: Печенье, Кефир 1%. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|