|
脂肪比率42.4至42.2
內臟脂肪9
新陳代謝7017至6991
卡路里1677至1671
肌肉量49至48.9
水份率43
微微生酮
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 106,53g | Prot: 85,13g | Hh: 69,09g.
Aamiainen: 榴蓮, 提子, 點點綠 奇亞籽, 煎雞蛋, 煙熏三文魚. Päivällinen: 酪梨, 藜麥, 豬肉. Välipalat/Muut: 包裝 芝士腸, 腰果. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|