Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 59,00g | Hh: 60,20g.
Aamiainen: Multipower Fitness Shake. Lounas: Kokt Ägg, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Balsamvinäger, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Sockerärtor (Ärtskida), Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Vitt Bröd. Päivällinen: Allerum Grevé, Omelett eller Äggröra, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CamKomRedo
|