Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 89,65g | Hh: 118,39g.
Aamiainen: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яичный Желток. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, La Pina Арахисовая Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocean_lis
|