Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 95,96g | Prot: 64,72g | Hh: 65,41g.
Aamiainen: Huile d'Olive, Carrefour Yaourt Nature 0%, Cumin. Lounas: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Casa Azzurra Burrata Di Bufala, Auchan Oignons Blancs, Bjorg Lait de Coco Bio, Tomates, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Concombre (Pelé), Melon. Päivällinen: Casa Azzurra Burrata Di Bufala, Blettes, Auchan Oignons Blancs, Oeuf, Italiamo Nocciola, Carrefour Fromage Blanc de Brebis. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|