samaan kak dari 76 hehe tp skrg lagi dapet beratnya nambah sekilo hehe
17 elo 20 jäseneltä: MAUBETKURUS
|
Wah gapapa kak semangat. Aku juga lagi naik turun di 64 💕🔥
17 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|
congrats kak, doain aku sampekk ke goals tanpa kendala apapun:'(. lg down aku nih
17 elo 20 jäseneltä: usaha diet sehat
|
tinggi badan sma kalori makan dlm sehari dong kak
17 elo 20 jäseneltä: risamalia
|
@usaha diet sehat sip harus banget semangat pokoknya. Aku juga lagi naik turun tapi gapapa. Yok semangat 💕💐
17 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|
@risamalia tb ku 154 an, tdee ku 2765 bmr ku 1349
17 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|
semangat Semua aku dulu juga 62 kg TB cuma 153 Alhamdulillah sekarang udah bisa 51 kg
17 elo 20 jäseneltä: devinprmlt
|
17 elo 20 jäseneltä: usaha diet sehat
|
@devinprmlt wah keren kak 😍😍
17 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|
@usaha diet sehat aku jarang main ig hehe
17 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|
@irish ibrahim mungkin kakak kirang makan serat atau kurang minum air putih? Aku kurang tau sih tapi kemarin aku juga gitu ,akhirnya banyak minum air sama makan pepaya 😊
17 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|
Tips dan olahraga nya dung
18 elo 20 jäseneltä: rarahmps
|
@rarahmps Aku sepedahan tiap hari tapi sekarang seminggu 4 kali aja. Terus bulan juli kemarin aku mulai wo emi wong. Kalau makan aku masih makan gorengan juga. Yang penting defisit kalori aja sama konsisten 💕
18 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|
Kak minta no wa nya kamu dong😭 aku pengen tanya² biar bisa kaya kamu😭 ini nomerku tolong disave ya 08988036430
18 elo 20 jäseneltä: cintamartaeliza03
|
@cintamartaeliza03 okay aku save no kamu ya
18 elo 20 jäseneltä: nafasyadinda2
|