Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 75,83g | Hh: 58,16g.
Lounas: White Rice with Tomato Sauce, Pingo Doce Bifes de Peru, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Päivällinen: Sanzé Couratos, Smoked or Cured Ham, Apple, Cem Porcento Chia em Sementes, Granola, Iswari Matcha, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Honey , Iswari Spirulina, Protein Powder, Milsani Iogurte Natural sem Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|