Päiväkirja - Bobak, 17 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020

79,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg. Vielä jäljellä: 5,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2020:

843 kcal

Rasva: 35,16g | Prot: 30,15g | Hh: 98,10g. Aamiainen: McDonald's Torta Della Nonna. Lounas: Risotto. lisää...

2300 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Bobak