Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 15,00g | Prot: 16,09g | Hh: 105,41g.
Aamiainen: Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lounas: Monster Energy Lo-Carb. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maçã Verde. Välipalat/Muut: Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Diet, Ducoco Água de Coco, 3 Corações Cappuccino Light, Gatorade Morango-Maracujá. lisää...
|
|
123 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliaguiraldelli
|