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Con 6 kilos mas , veremos cambio en una semana
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1181 kcal
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Rasva: 40,73g | Prot: 94,94g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Banano, Huevo Cocido, Tottus Galleta de Arroz. Lounas: Tomates, Maggi Puré de Papas, Corazón de Vaca. Päivällinen: Tomates, Huevo Duro, Acelga Cocida. Välipalat/Muut: Lider Galletas de Arroz, Mandarinas, Hexacore Predator . lisää...
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 Kommentit
Te ves bien, hay que continuar entrenando! 😊
17 elo 20 jäseneltä: cbecerra21
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Estas igual de estupenda 👌
17 elo 20 jäseneltä: nelson_matus
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18 elo 20 jäseneltä: nenycita
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Muchas gracias ☺️☺️☺️ estuve mejor físicamente por eso me puse la meta de bajar lo que subí en la pandemia que estamos a un abrir y cerrar de ojos del verano
18 elo 20 jäseneltä: marcela sosa
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Eso es bueno, lo lograrás, eres seca 💪
18 elo 20 jäseneltä: nenycita
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Muchas gracias linda nenycita ❤️ para los flacos con guatita entrenamiento de fuerza, planchas abdominales y aumentar las proteínas tomar mucha agua y enseguida notarás la diferencia
18 elo 20 jäseneltä: marcela sosa
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Yo hace muchos años entreno pero recién a los 4 o 5 años empeze a ver realmente los grandes resultados, es todo motivación y deciplina. Después con tiempo se hace costumbre, se disfruta y se hace más fácil mantener el resultado
18 elo 20 jäseneltä: marcela sosa
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Painohistoria - marcela sosa
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