Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 93,07g | Hh: 91,44g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры. Lounas: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|