Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 14,11g | Prot: 15,08g | Hh: 79,79g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. Lounas: Компот из Сухофруктов, Суп из Сайры. Päivällinen: Худеем За Неделю Чай Похудин, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
882 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abbasova olga
|