Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
timoken
Päiväkirja
17 elo 20
Päiväkirja - timoken, 17 elo 20
Profiili - timoken
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
15,5 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 elokuuta 2020:
546 kcal
Rasva: 1,30g | Prot: 8,75g | Hh: 123,00g.
Aamiainen:
Squeezy Energy Gel, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln.
lisää...
5264 kcal
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 3 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - timoken
Näytä täydellinen historia