|
|
892 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 70,91g | Hh: 66,75g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar, Banana, Ovo. Lounas: Aipim (Cozido), Tomates, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: DIA Queijo Mussarela, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|