|
Прошёл ещё один месяц и вот уже 3 месяца ,до 80.7 сейчас 70.7 ровно -10 есть 💪идём дальше ,смотря на себя в зеркала не сильно замечала изменения ,но сделав фото вижу ,что я прям меньше стала 😅Фотку делаю специально в том же белье ,что бы видеть результат
|
1322 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 41,53g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Нескафе Кофе, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". Lounas: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Barilla Макароны Отварные, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахарный Песок, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Коркунов Ассорти Тёмный и Молочный Шоколад, Snickers Snickers Криспер, Кофе. lisää...
|
|
 Kommentit
Просто сжечь эти трусы и будет счастье и красота 😁
17 elo 20 jäseneltä: lola_lera
|
17 elo 20 jäseneltä: nborovik1986
|
17 elo 20 jäseneltä: YanaГ
|
Оставила их и лиф только для фото результатов 😅
17 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
отлично выглядите, и "до" и " после" умнтчка👍
17 elo 20 jäseneltä: Ленусик1988
|
17 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
Сразу мой взор упал на руки, супер! Вы становитесь аккуратно миниатюрной 👏👏👏
17 elo 20 jäseneltä: эльвира теб
|
18 elo 20 jäseneltä: Надежда Евгеньевна П
|
А мне виден результат боков моих,это для меня главное 😁💪
18 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
Маша, супер!!!... Как раз мой размерчик, над которым я сейчас работаю
18 elo 20 jäseneltä: ElliKot
|
18 elo 20 jäseneltä: arinusica
|
Расскажите пожалуйста как? Я скинула за 2 мес на пп 6 кг... Но 2 недели вес стоял, а последние 2 дня вес растёт вверх. Расскажите пожалуйста как вы так круто похудели)
18 elo 20 jäseneltä: MisMi77
|
За что люблю ФС, тут всегда фотки с результатами нормальные, наглядные, жизненные. Бока заметно ушли! Вы молодец! с:
18 elo 20 jäseneltä: wrongor
|
Считаю калории и совсем немного занимаюсь дома минут 20-30 в день ,ем все,не скажу что прям на пп сижу.С утра ты обед могу себе позволить все что хочу (главное влезть в Калории )вечером без сладкого ,обычно салат и и белковая еда ,питаюсь примерно на 1350 кк,хочу поднять до 1500 ,первый месяц ела вообще на 1200 и к трём подняла как раз до 1350.Вес тоже как то стоял недели 1.5 потом пошёл в низ снова.Я взвешиваюсь раз в неделю ,что бы был заметен результат.
18 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
Спасибо большое за поддержку ,с ней хочется идти к цели дальше.
18 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
А по одежде не замечали разницу? по фото очень заметно, что вы похудели
18 elo 20 jäseneltä: lyuda-oit
|
Умничка. Глядя на вас, и у меня появилась надежда, что я все-таки смогу избавиться от своих боков. Это моя самая проблемная зона, торчат в обе стороны. Да и кажется они у меня побольше попы будут
18 elo 20 jäseneltä: inna_planetyanina
|
По одежде конечно заметно стало,но смотря дома в зеркало мне казалось ,что эти бока как были так и остались и не чувствовала разнице ,а вот сделав фото обрадовалась ))
18 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
Да бока это капец ,прям бесят меня 😂всю жизнь со мной ,и первый раз они исчезают медленно ,но верно ,это радует безумно,даже интересно какая я буду без них 😊💪
18 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
18 elo 20 jäseneltä: Tati8970
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|