Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 89,71g | Hh: 77,06g.
Lounas: Prozis Crema de Cacahuete, HSN Essentials Rice Protein Isolate, Clara de Huevo, Hummus, Videca Piña en Su Jugo, Espinacas, GutBio Seitan. Päivällinen: Eco Cesta Copos de Avena Integral, Alpro Bebida Avena Sin Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), GutBio Tofu. Välipalat/Muut: DIA Tortitas de Arroz Integral, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Alpro Yogur Natural con Avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|