Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 114,04g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Macuco Leite Integral. Lounas: Skol Cerveja, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Almanara Kibe Assado, Dona Marta Torresmo Pururuca. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bom Sabor Torrada, Macuco Leite UHT Integral, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|