Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 35,97g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Merah. Lounas: Indofood Ichi Ocha Green Tea, Nissin Gekikara Ramen. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harisamrulloh
|