Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 17,90g | Prot: 44,72g | Hh: 77,18g.
Lounas: Del Valle Suco de Uva (200ml), Sadia Frango a Passarinho, Legumes Cozidos. Päivällinen: Substancia Canja de Galinha. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|