|
|
1162 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 55,67g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: SariWangi Teh Hijau, Jagung Rebus, Lotte Choco Pie. Lounas: Daun Bawang, Bawang Merah, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Pakcoy, Nasi Merah. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Seblak, Cilok. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|