Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 32,81g | Hh: 87,46g.
Aamiainen: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Курскхлеб Батон Чайный, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|