|
|
1249 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 78,44g | Hh: 145,79g.
Aamiainen: Dimsum, Telur Rebus Lunak. Lounas: Pastel, Tempe Goreng, Dimsum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Jambu Air. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|