Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 96,34g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Brown Bread, Egg. Päivällinen: Chicken Wrap, Home Fries. Välipalat/Muut: Brown Bread, KFC Chicken Wing, KFC Chicken Breast. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Day 15 Pro 500 - Full Body HIIT Fat kiss - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheslinmatshoko
|