Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 12,35g | Prot: 20,59g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Lounas: Sambal Matah, Soto Daging, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kong Kee Egg Tofu, Kerupuk Makanan Ringan, Makaroni, Roma Marie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suciayuap
|