Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 66,95g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Jardin Bio Tartines Craquantes Quinoa Pois Chiche, Café. Lounas: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Sirop d'Erable, Jardin Bio Quinoa Poulet et Sésame . Päivällinen: Baguette, Crevette Cuite ou Grillée, Vinaigre, Tomates Cerises, Salade Verte. Välipalat/Muut: Carte D'Or Sorbet Framboises, Pêches. lisää...
|
|
1184 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|